IMG_0015_edited.png

VALMENNUSRYHMÄT

JUNIORivalmennysryhmät Gumböle Golf

Peluriryhmät

Näissä ryhmissä 8-18 -vuotiaat golfista innostuneet juniorit treenaavat lajia ja fysiikkaa sekä pelaavat yhdessä sopiviin ryhmiin jaettuna. Useat ryhmäläiset kilpailevat Golfliiton juniorikiertueilla. Valmennuksesta vastaavat PGA Pro Jenni Kuosa ja PGA Pro Ilkka Helavirta

Sisältö:

  • Viikottaisia ohjattuja harjoituksia pienryhmissä läpi kesän

    • Kaksi 1,5 tunnin treeniä viikossa, joissa aina fyssatreeniä ja lajitreeniä mukana

    • Korkeintaan 5 peluriä/coach

    • Toukokuussa treenit ovat tiistaisin ja torstaisin klo 17-20 välillä ryhmästä riippuen

    • Loppukesän tarkka ohjelma ilmoitetaan myöhemmin, periaate on 2 x 1,5 h treeniä viikossa läpi kesän

  • ​Pelurit ovat mukana ns. lakkijärjestelmässä - lisätietoa täältä

    • Lakkijärjestelmä tasapainoisesti punnitsee urheilijan laji- ja fysiikkatasoa

    • Järjestelmä auttaa seuraamaan kehitystä, kohdistamaan harjoittelua sekä antaa motivaatiota!

  • Omatoimisen harjoittelun treeniohjelmat pelaajan kehityskohteiden ja harjoitusinnon mukaisesti

 

Hinta:

  • 180 €/toukokuu, kesä-syyskuu arviolta 160-180 €/kk

Pelurityttöjen treenit

 

10-15-vuotiaille tytöille, jotka haluavat kehittyä golfissa samanikäisessä seurassa. Valmennuksesta vastaavat PGA Pro Jenni Kuosa ja PGA Pro Ilkka Helavirta

Ryhmä on melko pieni, joten henkilökohtaista ohjausta on taatusti luvassa. Treeneissä on mukana Trackman -lyöntitutka auttamaan lyöntitaidon ja -tekniikan kehittämisessä. Luvassa on tekniikkaharjoittelun lisäksi paljon taitoharjoitteita. Jokaisessa treenissä harjoitellaan fysiikka ja lajia. Peluritytöt ovat myös mukana lakkijärjestelmässä, joka auttaa kehityksen seurannassa ja motivoinnissa!

Toukokuun 2021 treenit tytöillä ovat lajitreenien osalta maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19.30. Loppukesän aikataulu ilmestyy ryhmäläisille lähiaikoina.

Harrastepelurit

Harrasteryhmässä pääset golfin harrastamisessa alkuun ja saat säännöllistä treeniä pelisi kehittymiseksi. Treeneissä opit toimimaan golfkentällä, opit golfin lyöntitekniikoita ja pidät hauskaa lajin parissa. Treenaamme myös fyssaa lyhyesti ikään sopivalla tavalla joka treeneissä!

 

Alle 10-vuotiaiden treenit toukokuussa:

  • maanantaisin ja/tai keskiviikkoisin klo 17-18

 

Yli 10-vuotiaiden treeni toukokuussa:

  • keskiviikkoisin klo 19.30-21.00

 

Hinta:

  • Alle 10-vuotiaille: 60/120 €/kk

    • 60 €: 1 treeni viikossa, 120 €: 2 treeniä viikossa

  • Yli 10-vuotiaille: 90 €/kk

Lisätietoja ja ilmoittautuminen yllä oleviin ryhmiin:

Puh. 045 678 4830 tai s-postilla ilkkahelavirtagolf@gmail.com / jenni@jennikuosa.fi

Tekniikka- ja pelivalmennusryhmät Gumböle Golf

Tekniikkavalmennus juniorit (toukokuu 2021)


Voit tulla harrastajaryhmään tai kilparyhmään. Ryhmiä järjestetään iän ja pelitason mukaan.

Kilpailemisesta kiinnostuneille valmennusryhmät hcp 0 – 10 / 11 – 18 / 19 – 24 / 25 – 30 / 31 – 36 ja yli 36   

Maanantaisin

  • Ryhmä 1 klo 17.00–18:30

  • Ryhmä 2 klo 18:45–20:15

Keskiviikkoisin

  • Ryhmä 1 klo 17.00–18:30

  • Ryhmä 2 klo 18:45–20:15

Voit tulla treeneihin maanantaisin tai keskiviikkoisin kerran viikossa tai molempina päivinä.

Hinta: 80 €/kk 1 x viikossa treenaaville.  Hinta sisältää valmennuksen lisäksi rajattoman määrän rangepalloja valmennuksen ajaksi. GG:n nurmipäädyssä. Ryhmässä max. 5 junioria.

Pelivalmennus juniorit (toukokuu 2021)

Perjantaisin

  • veryttely rangella alkaen klo 17.00 ja lähtöaika klo 17.40. Pelataan 9 reikää

Sunnuntaisin

  • veryttely rangella alkaen klo 17.00 ja lähtöaika klo 17.40. Pelataan 9 reikää

Hinta 120  €/kk. Hinta sisältää valmennuksen lisäksi rangepallot sekä greenfeen, ellei sinulla vielä ole pelioikeutta. 

Voit käydä tekniikkatreenien lisäksi pelivalmennuksessa tai osallistua vain pelivalmennukseen. Ryhmiä järjestetään iän ja pelitason mukaan. Rohkeasti vaan mukaan ja pidetään hauskaa kentällä!
 
Koulujen loputtua tekniikka- että pelivalmennusryhmiä arkiaamupäivisin. Tarkemmat tiedot päivitetään sivuille. 

Valmennuksesta vastaa PGA Pro Timo Rantanen

Lisätietoja ja ilmoittautuminen yllä oleviin ryhmiin:

Puh. 040 5454 266 tai s-postilla timor@golf.inet.fi
 

junioriValmennusryhmät Espoon golfseura

Juniori Future Easy -ryhmä

Juniori valmennusryhmä on tarkoitettu pelaajille, jotka haluavat tutustua kilpailutoimintaan ja pelata vielä hieman lyhyempää kenttää. Ryhmä harjoittelee kerran viikossa elokuun loppuun asti alkaen 2.5. 

Sunnuntaisin klo 14.30 - 16.00

Hinta 405 €/4 kk.

Juniori Future Red ja Challenge -ryhmä

Juniori valmennusryhmä on tarkoitettu pelaajille, joiden tasoitus on 36 tai pienempi. Ryhmä harjoittelee kerran viikossa elokuun loppuun asti alkaen 5.5. 

Keskiviikkoisin klo 16.30-17

Hinta 405 €/4 kk.

Juniori Future Elite -ryhmä

Juniori valmennusryhmä on tarkoitettu 8-21-vuotiaille tytöille, joiden tasoitus on 20 tai pienempi ja pojille, joiden tasoitus on 12 tai pienempi. Ryhmä harjoittelee kerran viikossa elokuun loppuun asti alkaen 5.5.

Keskiviikkoisin klo 17-18.30

Hinta 405 €/4 kk.

Juniori Harraste -ryhmät

Harrasteryhmät kerran viikossa perjantaisin tai sunnuntaisin Espoon Golfseurassa toukokuun ensimmäisestä viikosta alkaen. Tarvittaessa saat lainamailat harjoituksissa.

Perjantaisin klo 17-18

Sunnuntaisin klo 16-17

Hinta  270 €/4 kk.